Workshops
Workshops zur Stress- und Emotionsregulation
Stress und negative Emotionen gehören – genau wie angenehme Gefühle auch – zum Schulalltag.
Als Hauptautor und Hauptentwickler des bewährten Programms Stark im Stress ist es mir ein Anliegen, Sie dabei zu unterstützen, gut und gesund mit den Belastungen des Schultags umzugehen.
Diese Workshops helfen Ihnen, Ihr persönliches Stresserleben zu verbessern, einen guten und gesunden Umgang mit negativen Emotionen zu lernen oder Grübelgedanken gezielt zu vermindern. Dazu werden beispielsweise Strategien zur Emotionsregulation oder auch kurz- und langfriste Methoden zur Stressbewältigung vermittelt, die Sie dabei unterstützen, Ihren persönlichen Entwicklungs- und Handlungsspielraum zu erweitern. Alle unsere Workshops fokussieren dabei einen spezifischen Schwerpunkt. Sprechen Sie uns gerne an, damit wir gemeinsam die richtige Mischung für Ihre Bedürfnisse finden
Workshop
Stress- und Burnoutprävent
Als Lehrer*in müssen Sie vielfältige Herausforderungen bewältigen und oft über Ihre Grenzen hinaus gehen. Wie gelingt es unter diesen Bedingungen gesund zu bleiben?
Workshop
Gesunder Umgang mit Stress und Emotionen
Stress und negative Emotionen gehören dazu. Wie können Sie so mit ihnen umgehen, dass Sie langfristig gesund bleiben und an ihnen wachsen?
Workshop
Stark im Stress in der Schule
Das Training Stark im Stress können Sie in der Schule nutzen. Als Workshop oder als dreimalige Veranstaltung (3 mal 3 Stunden). Wir stellen für Ihr Kollegium eine passsende Auswahl zusammen.
Workshop
Resilienz stärken
Wie stärken Sie auch unter widrigen Bedingungen Ihre Resilienz? Was können Sie heute tun, um morgen gesund zu bleiben? Hier geht es um niederschwellige und praxisnahe Ansätze.
Workshop
Grübeln und Sorgen beenden
Viele Lehrer*innen nehmen ihre Sorgen und Anforderungen mit nach Hause, oft sogar mit in den Schlaf. In diesem Workshop lernen Sie, wie Abschalten gelingen kann.
Workshop
Achtsamkeit in der Schule
Achtsamkeit hat sich als wirksamer mentaler Überlastungsschutz bewährt. Wie kann Ihnen dies in der Schule helfen? Welche Techniken und Ansätze können Sie ggf. für Ihre Schüler*innen nutzen?
Workshop
Emotionen klug nutzen - Orientierung, Wertorientierung, Regulation
Emotionen geben uns schnell Informationen und Orientierung. Zudem aktivieren Sie schnell passende körperliche Programme. Wer dies zu nutzen weiß, kann wahre Magie bewirken.
Workshop
Persönliche Stressverstärker - verstehen, würdigen, entschärfen
Persönliche Stressverstärker - wie der Wunsch, es perfekt zu machen- sind wertgeleitet und unbedingt zu würdigen. Zugleich erschweren sie unser Leben. Wie gelingt ein gesunder Umgang?
Nehmen Sie jetzt Kontakt auf
Tel.: 0176 41054576
E-Mail: eckert@lg-institut.de
Sie haben etwas Passendes gefunden, das für Sie und Ihr Kollegium hilfreich sein könnte? Dann nehmen Sie gerne Kontakt auf.
Ich berate Sie gerne und unterstütze dabei, eine genau für Ihr Kollegium passende Fortbildung zusammenzustellen.
Sie wollen Ihre Schule entwickeln? Auch kein Problem. Dabei unterstütze ich Sie sehr gerne.
Kontakt
Telefon: +49 176 41054587
E-mail: eckert@lg-institut.de
Anschrift: Buntentorsteinweg 139, 28201 Bremen
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